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명의들의 건강 지혜
01. 산다상비(酸多傷脾):
신 것을 많이 먹으면 비장(脾臟)을 상(傷)한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다.
02. 신다상간(辛多傷肝):
매운 것을 많이 먹으면 간을 상(傷)한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 때문이다.
03. 함다상심(鹹多傷心):
짠 것을 많이 먹으면 심기(心氣)를 상(傷)한다. 짠맛은 水이고 심장(心臟)은 火이므로 水剋火하기 때문이다.
04. 고다상폐(苦多傷肺):
쓴 것을 많이 먹으면 폐를 상(傷)한다. 쓴맛은 火이고 폐는 金이므로 火剋金하기 때문이다.
05. 감다상신(甘多傷腎):
단것을 많이 먹으면 콩팥을 상(傷)한다. 단 것은 土이고 콩팥은 水이므로 土剋水하기 때문이다.
06. 구좌상비손육(久坐傷脾損肉):
오래 앉아 있으면 비장(脾臟)이 상(傷)하고 속살이 손실(損失)된다.
07. 구시상심손혈(久視傷心損血):
오래 보면 심기(心氣)가 상(傷)하고 피가 손상(損傷)된다.
08. 구와상폐손기(久臥傷肺損氣):
오래 누워있으면 폐가 상(傷)하고 기(氣)가 손상(損傷)된다.
09. 구행상간손근(久行傷肝損筋):
오래 걸으면 간이 상(傷)하고 근육(筋肉)이 손상(損傷)한다.
10. 구입상신손골(久立傷腎損骨):
오래 서 있으면 콩팥이 상(傷)하고 뼈가 손상(損傷)된다.
11. 노다상간경근(怒多傷肝梗筋):
화를 많이 내면 간이 상(傷)하고 근육(筋肉)이 뻣뻣해진다.
12. 희다상심산혈(喜多傷心散血):
기쁨이 지나치면 심기(心氣)가 상하고 근육(筋肉)이 뻣뻣해진다.
13. 사다상비삽육(思多傷脾澁肉):
생각이 많으면 비장(脾臟)이 상하고 살갗이 까실까실해진다.
14. 우다상폐허기(憂多傷肺虛氣):
걱정이 많으면 폐가 상하고 기가 허해진다.
15. 공다상신패정(恐多傷腎敗精):
두려움이 많으면 신장(腎臟)을 상하고 정력(精力)이 약해진다.
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