글 찾기( 아래 목록 크릭 또는 왼쪽 분류목록 클릭)

외통궤적 외통인생 외통넋두리 외통프리즘 외통묵상 외통나들이 외통논어
외통인생론노트 외통역인생론 시두례 글두레 고사성어 탈무드 질병과 건강
생로병사비밀 회화그림 사진그래픽 조각조형 음악소리 자연경관 자연현상
영상종합 마술요술 연예체육 사적跡蹟迹 일반자료 생활 컴퓨터

老年의 五禁과 五勸

老年의 五禁

一禁

잔소리와 군소리를 삼가라.

투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 중얼대기, 넋두리하기 등

二禁

노하지 마라.

악쓰기와 억지부리기는 흉하고 꼴사납다.

三禁

기죽는 소리는 하지 마라.

푸념, 불평, 불만 등 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다.

四禁

노탐을 부리지 마라.

허욕, 탐욕, 특히 식탐은 자기 자신을 해코지하게 된다.

무심과 무욕과 무탐,

이것이 노년의 세 가지 "무의 미덕"이다.

五禁

어제를 돌아보지 마라.

어젠 이랬는데 오늘은 왜 이 꼴이지?

우리가 자식들을 어떻게 키웠는데!라 하지 말자.

老年의 五勸

一勸

유유자적, 큰 강물이 흐르듯 차분하라.

바위처럼 태산처럼 느긋하고 유연하게 살아야 한다.

二勸

달관, 두루두루 관대하라.

너그럽게 못 본 듯이, 못 들은 듯이 ....

느긋하고 나긋하게 무엇이라도 넓게 두루두루....

三勸

소식(少食 또는蔬食)

소탈한 식사가 천하의 맛이다.

배가 터지는 먹보나 식충이 노릇은 자해행위다.

"배 팔부"란 원칙하에 채소나 과일 등 신선한 것을....

四勸

사색, 머리와 가슴으로 세상의 이치를 헤아리라.

독서, 명상, 바둑, 카드놀이 등 머리를 굴려라.

그 중에 으뜸은 글쓰기, 창작적인 글쓰기가 아닐까.

五勸

운동, 자주 많이 움직여라.

운동, 일상의 습관이 되고 생활의 리듬이 되게 한다.

생산적인 밭일, 걷기나 산책, 등산 등을 즐거운 마음으로...

/옮긴 글

'질병과건강' 카테고리의 다른 글

치매  (0) 2012.05.14
노인에게 상실감을 더해주는...  (0) 2012.05.13
늙지 않는?!방책  (1) 2012.05.12
인체상세도  (0) 2012.05.09
산나물로 암을 정복 할수 있다  (0) 2012.05.07
Posted by 외통
,