Correct Time to Drink Water
....Very Important
From A Cardiac Specialist!
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가,
심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.)
Drinking water at certain timemaximizes its effectiveness on the body:
(일정한 시간에 물을 마시면몸에 미치는 효과가 극대화 된다)
2 glasses of water after waking up
- helps activate internal organs
(아침에 눈뜬 후물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다)
1 glass of water 30 minutes before a meal
- helps digestion
(식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다)
1 glass of water before taking a bath
- helps lower blood pressure
(목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다)
1 glass of water before going to bed
- avoids stroke or heart attack
(취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다)
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